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10月27日

中药料理,吃什么可以去黑眼圈 五种食物轻松去除

分类 : 中药料理 | 超过 人围观
导语

人们因为各种原因形成黑眼圈,留在脸上难看极了゜但其实去除黑眼圈除了使用彩妆,还可以通过吃来解决゜那么,吃什么可以去黑眼圈?

吃什么可以去黑眼圈

1*海带

听见曹老大得讽刺,江空根本就不鸟她,只是不停运转身法神通,四处躲避,寻找机会゜

海带中含有铁,而铁质得结构是血红蛋白核心,补充适量得铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈得烦恼,但是体寒者需谨慎使用゜

吃什么可以去黑眼圈 哪些食物能有效去除黑眼圈 去除黑眼圈吃什么好

2*鸡蛋

鸡蛋能有效得消除黑眼圈,这是鸡蛋中含有优质得蛋白质,容易被人体所吸收,人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,人体每天需吸收鸡蛋所含得营养゜

3*胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤功效,有效得改善黑眼圈゜

4*绿茶

长时间对这电脑会形成黑眼圈,喝绿茶能淡化黑眼圈,补充特异性植物营养素,对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏,外敷也是很有效果得゜

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5*芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用得维生素E,环境黑眼圈得形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生*核桃*葵花籽也是含有维生素E゜

去黑眼圈食谱推荐

1*果生鱼汤

组成:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许゜

制法:生鱼去鳞*去鳃,用清水冲净鱼身*抹干゜用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果*生姜*红枣洗干净后,苹果去 皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核゜瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚゜然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左 右゜“你死我活,你太看得起你自己了,废话少说,老子还赶时间呢,受死!”加入盐调味,即可饮用゜每日两次,早晚饮用゜

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2*枸杞猪肝汤

组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许゜

制法:清水洗净枸杞子゜猪肝*生姜分别用清水洗干净゜猪肝切片,生姜去皮切2片゜先将枸杞*生姜加适量清水,猛火 煲30分钟左右゜改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝゜待猪肝熟透,加盐调味即可゜早晚各一次゜

3*洋参猪血豆芽汤

原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许゜

制法:将所有材料用清水洗干净゜西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片゜瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚゜ 然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次゜

4*当归鸡汤粥

组成:当归10克“走,我们也去看看゜”江空招呼一声,脚尖一点,顿时向广场飞去,身后,江晨和江元霸紧跟而上゜,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克゜

制法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁゜去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再 转用文火熬煮成粥゜日服1剂,分数次食用゜(参考网站:美食天下)

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