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10月23日

桃仁的养生药膳作法 桃仁粥能够益寿延年

分类 : 中药料理 | 超过 人围观
桃仁的养生药膳作法 桃仁粥能够益寿延年
日常养生
【阅读推荐】桃仁不但能够服用,可以具有药用价值的实际效果,桃仁具备提升人體的免疫能力,清热去火的功效。桃仁有什么美味可口的吃法呢?桃仁能够用于熬粥,具备益寿延年的功效。
菜谱原材料
桃仁30克,籼米100克,老红糖少量,冷水适当。
桃仁的药膳做法 桃仁粥可以延年益寿
做法:
1、将桃仁削皮,放水磨好浆;籼米清洗整洁。
2、锅置火上,放进冷水、籼米、桃仁浆汁,用旺火烧开后,改成文火煮约20分鐘,添加老红糖调料既成。
健康小贴士:
此粥有活血化瘀调理月经功效、祛淤止疼的作用。可用以预防女性产后恶露不尽,淤阴肚子痛等症。
桃仁性甘平、味道微苦,入肺、肝、小肠经;有破血行瘀,止咳润肠的作用;治肝郁肾虚、经痛、瘕瘕痞块,跌打、肠燥严重便秘。
桃仁的养生药膳作法 桃仁粥能够益寿延年
桃仁的养生药膳作法 桃仁粥能够益寿延年
桃仁养生药膳治胃疼
秘方和服法
桃仁、生地各10克,桃仁侵泡后,削皮弃尖,二药清洗后添加适量凉水,文火烧开,改慢火慢煎。30分鐘后,除掉药渣,将100克籼米清洗添加药汁中熬粥。粥熟添加桂心粉(药房有售)2克,老红糖50克。粥的稀调可依据本人爱好把握。每一次食1小盘子,每日3至4次,该粥茶汤颜色洪亮,米烂冒油,美味可口,口味滑利。
桃仁的药膳做法 桃仁粥可以延年益寿
桃仁的养生药膳作法 桃仁粥能够益寿延年
作用
中医学觉得:“痛则堵塞,细则不痛”。桃仁可活血化淤,促进消化;生地能补脾清热解毒、益气补血活血化瘀;桂心、老红糖能温通气血而止疼;籼米味甘性平,能益脾和胃,带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、铁和维他命B1等;老红糖不但能供求平衡发热量,又含有铝制。蛋白质和铝制是造血功能的关键原材料。纵观全方具备祛淤温经散寒、活血化瘀止疼、滋润肠胃之作用。
适用范围和注意事项
本粥适用消化道溃疡流血终止后或无产生流血者,中医学辩证为淤血内停型,主要表现为胃脘痛如扎针,痛点固定不动不移,舌色紫暗必有瘀斑。若溃烂主题活动流血时,则忌食本粥。
桃仁的养生药膳作法 桃仁粥能够益寿延年
桃仁的养生药膳作法 桃仁粥能够益寿延年
老年人益寿延年养生药膳
【饮食疗法作用】
大枣为养血、益气补血、健康养生的妙品。平时食之可补气补血、益五脏、悦色调、延缓衰老(延缓衰老食物),并可防范输血反应。大枣与核桃肉、籼米同配出粥,为益寿延年优选粥品之一。
【原材料】
大枣100克,核桃肉50克,籼米50克,冰糖100克。
【做法】
将大枣、籼米分別用清水冲洗泡,清理整洁,放无油(油食物)渍锅中,添加核桃肉、500克水,旺火烤开后,用文火煮约1钟头,至成粥放进冰糖推进后就能。
【实际操作步聚】
放进适当桂圆肉,滋补养生实际效果更强。
 
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