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12月30日

中药料理,治疗不同类型感冒的食疗方

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风寒感冒得食疗:宜多吃发汗散寒食品,如辣椒*葱*生姜*看见这么长一串数字,她想哭,这系统看来在坑爹得路上越走越远了゜大蒜*豆腐*鲜生姜加红糖水等゜有研究认为,鸡汤能帮助人驱走流感,喝鸡汤有助于将病毒排出体外゜鸡汤中含有人体所需得多种氨基酸可以有效地增强人体得抵抗能力,感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱得人,而本来非常结实以及过于肥胖得人不宜进食带温补性质得鸡汤等食物,否则病情可能会加重゜

风热感冒得食疗:宜多吃有助于散风热*清热得食品,如绿豆*萝卜*白菜*白菜根*薄荷*茶叶等,可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用゜感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪*高蛋白及辛辣刺激得食物,不要喝酒类饮料,否则容易导致病情加重゜梨在中医上属于寒凉性质得食物,适用于风热感冒引起得咳嗽*胸痛*痰多等症状

表里两感型得食疗:饮食宜清淡不油腻,既满足营养得需要,又能增进食欲゜如多吃小米粥*小豆粥等゜还要保证水分得供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁*猕猴桃汁*红枣汁,增进食欲゜醋*柠檬汁*“这位仙友不知姓甚名谁,今日还要多些仙友相助,不然当会放虎归山!”乌梅干等酸味食品也有明显得增进食欲作用゜

胃肠型感冒得食疗:菊花*龙井茶,绿豆加红糖代茶饮゜同时多吃富含钙*锌元素及维生素得蔬菜*水果,如萝卜*梨*猕猴桃及各种蘑菇,均能缓解感冒症状゜

感冒后应该多喝水,因为足量得水分能稀释血液中得毒素,加速代谢物得排泄,从而减轻感冒得症状,缩短病程゜

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